Low Carb Chocolate Chip Cookies 🍪

DER FOLGENDE BEITRAG ENTHÄLT WERBUNG Die wohl besten Lowcarb Cookies 🤤 ohne Kichererbsen oder Bohnen (wobei die wirklich sehr empfehlenswert sind! 😜) Zutaten 🍪 85g Mandelmehl (von @wohltuer.de)* 🍪 30g Erythrit (by @wohltuer.de)* 🍪 30g Kokosöl (geschmolzen) 🍪 1 Ei 🍪 1 Teelöffel Backpulver 🍪 15g Kakao Nibs (von @wolhtuer.de)* 🍪 Optional Cookie Flavdrops (von @nutriful) *Rabattcodes für die... Weiterlesen →

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Gesunde Pizza-Schnecken 🍕

Wie wäre es heute mit diesen leckeren Pizzaschnecken nach dem Rezept von @primaballerinaslife 😋 Wie sieht euer Sonntag heute aus? Bei mir ist tatsächlich mal Restday geplant, aber wer mich kennt...😁 Pläne sind nunmal dafür da, um sie umzuwerfen 💪🏻😅 Zutaten 🔷️ Pizza Schnecken 🔷️ 🍕 60g Magerquark 🍕 60g Dinkel(vollkorn)mehl 🍕 20g Sesame Protein (von Schoefer Naturprodukte >Rabattcode<*... Weiterlesen →

Healthy Low Carb Protein Ice Cream 🍦🎥 – [Rezeptvideo]

Dinge, auf die ich mich im Sommer besonders freue: EIS 😍 Aber dafür gleich ein Cheatmeal büßen oder zum maßlos überteuerten Trendprodukt greifen? ich habe da etwas besseres 👌🏻 Zutaten 🍦 150g Eiswürfel 🍦 30g Whey Vanilla Ice Cream (von @fsa_nutrition)* 🍦 60ml Mandelmilch 🍦 [optional für eine dickere Konsistenz] 1 Teelöffel Guarkernmehl (von @wohltuer.de >Rabattcode<)* 🍦 Toppings nach... Weiterlesen →

Erdnussbutter Karamel Cheesecake 🥜🍰

Käsekuchen kommen gut an. 😏 Erdnussbutter kommt gut an. 😏 Ob man dann mit dieser Kreation selbst bei einem Date punkten kann? 🤔😍 Zutaten 🔹️ Boden 🔹️ 🍰 150 Medjool Datteln 🍰 20g Mandelmehl (von Schoefer Naturprodukte >Rabattcode<)* 🔹️ Cheesecake 🔹️ 🥜 500g Magerquark 🥜 200g Frischkäse leicht 🥜 1 Ei 🥜 30g Whey Erdnussbutter 🥜 10g... Weiterlesen →

Schoko Zimtschnecken 🍫

Nutella oder Erdnussbutter? 😅 Mein Urteil zur neuen Got7 Protein Spread 👉 Schmeckt selbst dem Nutella-Normalverbraucher ohne #fitnesslifestyle 😋 Zutaten 🍫 Dose Kichererbsen (265g Abtropfgewicht) 🍫 150g Dinkelmehl (oder Hafermehl) 🍫 30g Whey (hier von FSA Nutrition)* 🍫 30ml + 20ml Milch 🍫 8g Ceylon Zimt (hier von Wohltuer >Rabattcode<)* 🍫 60g Erythrit (hier ebenfalls... Weiterlesen →

Gesunde Eiscreme 🍦

Strenge lowcarb Diät, aber Lust auf etwas Süßes? 😓 Wie wäre es mit Eiscreme? 😍 Ohne Eismaschine, ohne großen Aufwand und ohne schlechtes Gewissen! 😋 Zutaten 🔷️Für 5-6 großzügige Eiskugeln🔷️ 🍦 1 Dose fettreduzierte Kokosmilch (400 ml) 🍦 30g Whey Vanille (von @fsa_nutrition - oder jede andere Geschmacksrichtung)* 🍦 Süßungsmittel und / oder Flavedrops nach Belieben (optional)... Weiterlesen →

Vanille-Zimt-Quarkkuchen 🍰

Auch wenn das Foto 📸 nicht so gut gelungen ist - schmecken tut er köstlich 😍 Rezeptidee habe ich von der @fitnessanni stibitzt 👀 Zutaten 🔹️ Boden 🔸️ 50 g Haferflocken 🔸️ 100 ml Wasser 🔸️ Butterkeks Flavdrops oder andere Süße 🔹️ Quarkmasse 🔸️ 250 g Magerquark 🔸️ 25 g Vanille Whey 🔸️ Schuss Wasser 🔸️... Weiterlesen →

Apfelkuchen 😋👌

Rezept habe ich von @mcello_abgewandelt 🤙 Zutaten 🍎 350 g Joghurt 0,1% F 🍎 50 g Dinkelmehl 🍎 50 g Proteinpulver (hier das vegane Planto Six von @tnt_truenutritiontechnology) 🍎 5 g Backpulver 🍎 Halber Apfel 🍎 Zimt 🍎 Noch mehr Zimt und Süße n.B. Zubereitung 👉 Alle Zutaten bis auf den Apfel zu einem Teig vermengen UND... Weiterlesen →

Couscous Cookies 👌🍪

Das bei der @fitnessanni entdeckte Rezept einmal nachgemacht und war (wiedermal) sofort begeistert 👌😅 Zutaten 🍪 100 g Couscous 🍪 250 ml kochend heißes Wasser 🍪 35 g Whey (hier passend das Naked Whey von @truenutritionsupplemets im Cookie Geschmack) 🍪 Schoki (hier von @bodyenfitshopnl ) Zubereitung 👉 Couscous mit dem Wasser aufgießen, einige Minuten warten bis dieser aufgequollen ist und anschließend... Weiterlesen →

Cookie-Tarte 👌🍪🎂

Oder Cookie-Inception-Cake? 🤔 Jedenfalls kommen hier Cookies nicht zu kurz 😅 Das Kuchenherz ist an das Backed-Oatmeal-Rezept von der lieben @fitnessanni angelehnt 🤙 Zutaten 🎂 33,3 g Cookie Crisps (@nestle ) 🎂 33,3 g Zarte Haferflocken (hier @koelln_deutschland) 🎂 33,3 g Whey Cookies (hier @tnt_truenutritiontechnology ) 🎂 130 ml Wasser 🎂 250 g Magerquark 🎂 Flavdrops (Cookies) / Süße n.B. Zubereitung... Weiterlesen →

Blumenkohl-Puffer mit Quark 😋

Ob diese Low-Carb Variante von Reibekuchen auch mit Apfelmus und Zimt/Zucker mundet, mag ich zu bezweifeln 😅 aber ich esse auch normale Kartoffelpuffer ausschließlich mit herzhafter Beilage 😬 Zutaten 🔹 1 kleiner Blumenkohl 🔹 250 g Magerquark 🔹 3 Eier 🔹 Gewürze Zubereitung 👉 Blumenkohl waschen, in kleinere Röschen schneiden und im Mixer etwa zu Reisgröße... Weiterlesen →

Protein-Raffaello 😋🥥

Nein, das ist keine Fortsetzung der Snickers-, Mars- & Bounty-Proteinisierung, sondern #selfmade #foodporn mit hochwertigen Zutaten 😅 Das Grundrezept findet sich bei @marias.healthytreats 👌😊 Zutaten Für 7-8 Stück 🥥 250 g Magerquark 🥥 40 g Kokosmehl 🥥 10 g Whey Kokos (WPC 80 von @bodybuilding_depot ist hier empfehlenswert) 🥥 Nutwhey Almond White Chocolate von @allnutrition.pl 🥥 Kokosraspeln Zubereitung 👉 Quark, Mehl und Whey gründlich vermengen.... Weiterlesen →

Bananenbrot 🎥🍌🍞 [Rezeptvideo]

"Theo mach mir ein Bananenbrot.." 👈 dieses Kinderlied ist der Initiator wieso ich weshalb "Bananenbrot" kennen- und lieben gelernt habe. Dieses Rezept schmeckt - erprobterweise - Sportlern wie auch nicht vom Fitness infizierter Gourmets 😋 Lohnt sich! Zutaten 🍌 3 reife Bananen 🍌 1 Ei 🍌 100 g Hafermehl 🍌 75 g Whey Vanille 🍌 10 g Kokosöl 🍌... Weiterlesen →

Schoko-Orangen-Biskuit Rolle 🍫🍊👌

Diese Kombi darf in der Weihnachtszeit einfach nicht fehlen 😍 Schmeckt aber auch zu jeder anderen Jahreszeit bombastisch 👌 Zutaten 🔷️Für den Biskuit: 🍫2 Eier 🍫50 g Whey Schoko 🍫10 g Backkakao 🍫50 ml Milch 🍫4 g Backpulver 🍫Zimt, Süße n.B. 🔷️Für die Creme: 🍊300 g Magerquark 🍊5 g Royal Flavour Orange von @bodybuilding_depot Zubereitung 👉🏻 Eier trennen,... Weiterlesen →

Callowfit Soßen & Dressings

Lange Zeit war es scheinbar ruhig bei ESP Nutrition nachdem besonders das !ntelligent Whey Sympathie gewann, doch hinter den Kulissen lief es wohl auf Hochtouren in Richtung einer völlig neuen Produktlinie. Nicht nur das, erscheinen die lang ersehnten Soßen und Dressings Ende 2016 in völlig neuem Gewand unter dem Markennamen Callowfit in den 4 Geschmacksrichtungen: Tasty Toscana 1000 Island Smoky BBQ... Weiterlesen →

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