MEALPREP – Ofen gebackenes Hähnchen, Gemüse & Süßkartoffel

DER FOLGENDE BEITRAG ENTHÄLT WERBUNG Eines meiner liebsten (Meal Preps) Mahlzeiten - lecker, gesund, leicht variierbar und ohne großen Aufwand zubereitet.😋 Gesundes #Comfortfood ? 🤨 Zutaten 🍜 1 Süßkartoffel 🍜 250g Gemüse nach Wahl (in meinem Fall Zucchini & Karotten) 🍜 200g Hähnchenbrust 🍜 Olivenöl 🍜 Gewürze nach Belieben (Salz, Pfeffer, Chili Flocken (von NutriPur)*, Curry) *Rabattcodes für die verwendeten Produkte findet... Weiterlesen →

Advertisements

Exotisches Süßkartoffelpüree 🍠🥥

Kartoffelpüree ist langweilig? Ganz sicher nicht diese exotisch angehauchte Variante, welche unter 15 Minuten angerichtet ist! 😋 Dazu noch etwas Gemüse und Hähnchen oder eine andere (pflanzliche) Protein-Quelle und das Essen ist angerichtet. 👌🏻👨🏼‍🍳 Zutaten 🍠 1 Süßkartoffel (~300g geschält) 🍠 2-3 Möhren (~150g) 🍠 60ml fettreduzierte Kokosmilch 🍠 1 Teelöffel Kokosöl Zubereitung 👉🏻 Süßkartoffel... Weiterlesen →

Süßkartoffel Blondies mit Haselnuss Protein Frosting 🍠🌰

Wer startet heute alles ins lange Wochenende? 🤙🏻 Zutaten 🔹️Süßkartoffel Blondies🔹️ 🍠 350g Süßkartoffel (gekocht und püriert / zermatscht) 🍠 30g Hafermehl 🍠 30g Süßlupinenmehl (von Schoefer Naturprodukte >Rabattcode<)* 🍠 30g Whey Vanille (von @fsa_nutrition)* 🍠 2 Eiklar (oder 1 Ei) 🍠 25g Erythrit (von @wohltuer.de >Rabattcode<)* 🍠 1 Teelöffel Backpulver 🍠 125ml Milch (hier Mandelmilch) 🔹️Protein Frosting🔹️ 🌰... Weiterlesen →

Süßkartoffel Schoko Kuchen 🍠🍫

Paleo - vegan - sugarfree - flourless - rich Wenn ich dieses Jahr eine Account Neuentdeckung kröne, dann ist Thebigmansworld ein klarer Favorit! Selten hat mich ein Feed derart begeistert wie hier - unbedingt anschauen! 👌 Auch das heutige Rezept stammt von meiner Account Empfehlung und schmeckt derart genial, dass man kaum glaubt dass das... Weiterlesen →

Süßkartoffel-Pizza 🍕🍠

Nicht dass die Süßkartoffel an sich nicht köstlich genug wäre - lässt sie sich auf verschiedenste Art und Weise in süßen wie auch deftigen Gerichten verarbeiten 👌 Selbst zu Pizza! 🍕😍 Zutaten 🍕 1 Tasse Süßkartoffelstampf 🍕 20 g Kokosmehl 🍕 15 g Tapiokastärke (kann durch Maisstärke ersetzt werden) 🍕 Etwas Wasser 🍕 Gewürze & Olivenöl 🧀 Beim... Weiterlesen →

ALLNUTRITION – Protein Bites

Den kleinen Süßhunger stillen und dabei noch die Muskeln mit hochwertigem Protein versorgen. Neben diversen Protein-Riegeln (folgen in nächsten Reviews) bietet ALLNUTRITION seit neustem auch Protein Bites im Sortiment an. Erhältlich in den zwei Geschmacksrichtungen Cranberry & Goji und Hazelnut & Vanilla werden sich in diesem Artikel beide Sorten behaupten müssen. Verpackung & Design Kleiner, wiederverschließbarer Standbeutel mit 125... Weiterlesen →

ALLNUTRITION – Sauce Zero Sweet

Figur-freundliche Alternativen für diverse Dressings und Soßen gibt es mittlerweile von diversen Herstellern mit auffällig ähnlicher Zusammensetzung - aber süße Sirups? Definitiv vorhandene Nachfrage ohne nennenswertes Angebot. Allnutrition will dem ein Ende bereiten und bietet neuerdings die Sauce Zero Sweet in den drei Geschmacksrichtungen Caramel, Chocolate und Strawberry. Eine köstliche, süße und aromatische Soße ohne... Weiterlesen →

Callowfit Soßen II

Wer mich heute nach einer Empfehlung zu Low-Calorie Soßen fragt, bekommt für die Sorten BBQ, 1000 Island, Caesar und würzigen Toskana-Variante regelrecht Callowfit ans Herz gelegt, welche in einem vergangenen >Review< zu überzeugen wussten. Auf Europas größten Fitness- und Bodybuilding-Messe FIBO 2017 präsentiert die Marke die zwei neuen Geschmacksrichtungen Honey-Mustard und Sweety-Chili. Ob auch diese Neuerscheinungen... Weiterlesen →

Fabelwesen erobert den Supplementmarkt – GymQueen Einhornwhey kommt galoppiert

UPDATE!!! 18.12. In der Sportnahrungsmittel-Branche scheint sich im Moment ein echtes Pfer...Einhornrennen abzuspielen! Noch bevor GymQueen das angekündigte Einhorn Whey zum Verkauf anbieten konnte, veröffentlich Blackline2.0 dessen ab sofort erhältliches Honest Whey in der Geschmacksrichtung Einhorn Kuchen in limitierter Auflage! An der Tatsache, dass diese Sorte schnell vergriffen sein wird besteht kein Zweifel. Wer sich eins sichern... Weiterlesen →

Indiana Beef Jerky

Eiweißreiche, leckere Snacks haben wir bereits einige kennengelernt, wovon sich Riegel wahrscheinlich am besten für unterwegs eignen. Schmackhaft sind sie unbestreitbar, aber manchmal muss es einfach auch etwas Deftiges sein. 2006 gegründet war der jerkeyshop.de einer der ersten Onlineshops für Beef Jerky und andere Trockenfleisch-Produkte in Deutschland. Bei Jerky  handelt es sich um Fleisch welches mariniert, gewürzt und... Weiterlesen →

Got7 Nutrition – Protein Chips

Die junge deutsche Marke Got7 Nutrition konnte uns in vergangenen Reviews bereits mehrfach überzeugen und dessen Corebars zählen heute unbestreitbar mit zu den beliebtesten Proteinriegeln auf dem Markt. Der Hersteller scheint jedoch weiterhin mit großen Schritten das Sortiment zu erweitern und will den perfekten Snack für die scharfen, deftigen und salzigen Gelüstern präsentieren: die Protein... Weiterlesen →

Novo Protein Bites

Für viele gehören Chips und andere Snacks zu einem Filme-Abend oder Kino einfach dazu. Als Sportler wird man wohl eher auf diese kleine Nährwert-Katastrophe verzichten oder es als auf das Gewissen drückende Ausnahme gestatten. Für Süßes hat die Supplement-Industrie bekanntlich bereits einige Fitness gerechte Alternativen im Angebot, aber einen salzigen oder scharfen Snack? Die Novo... Weiterlesen →

Bloggen auf WordPress.com.

Nach oben ↑