Marokkanische Hähnchen Couscous Pfanne

Ein köstliches Zusammentreffen verschiedenster Konsistenzen und Aromen für ein echtes Geschmackserlebnis! 😍 Schmeckt natürlich nicht nur als Meal Prep. 😋 Zutaten 🔹 2 Portionen 🔹 🍲 2 Teelöffel Olivenöl 🍲 1 rote Zwiebel 🍲 1 Knoblauchzehe 🍲 400g Hähnchenbrust (gewürfelt) 🍲 1/2 rote Paprika 🍲 60g Erbsen (Konserve) 🍲 150g Couscous 🍲 Gewürze (Cumin, Pfeffer, Zimt,... Weiterlesen →

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Orientalische Couscous Pfanne 🍜

DER FOLGENDE BEITRAG ENTHÄLT WERBUNG Der Rekord-Sommer lässt ebenso die Grillsaison fortführen! 😍Passend dazu eine orientalische Couscous-Pfanne mit einem Mix aus scharf, würzig-mediterran und süß. Auch abgekühlt als Salat sehr empfehlenswert!👌🏻😋 Zutaten 🍜1 Teelöffel Olivenöl 🍜65g Couscous (von @Reishunger) 🍜130ml Gemüsebrühe 🍜1/2 rote Paprika 🍜1 Chili-Schote 🍜1 Karotte 🍜130g Kichererbsen (Konserve) 🍜80g Aprikosen (~2 ) 🍜10g... Weiterlesen →

Gesunde Kokos Crêpes 🥥🥞

Der folgende Beitrag enthält Werbung Das perfekte Sonntags-Frühstück: Kokos, Himbeere und Schoki - ein Träumchen.😍👌🏻 Zutaten 🔹️ 6 kleinere Crêpes 🔹️ 🥥2 Eier 🥥90ml Kokosmilch (in meinem Fall von @alpro) 🥥40g Hafermehl 🥥40g Whey Kokos Geschmack 🥥Süße, Flavdrops (in meinem Fall Kokos von @nutriful) 🔹️ Füllung / Toppings 🔹️ ☕ Magerquark oder Joghurt ☕ Vanille Flavdrops ☕ Himbeeren... Weiterlesen →

Asiatische Tofu-Nudelpfanne 👌🌿

Es gibt wohl kaum ein anderes Lebensmittel, welches derart symbolisch für die vegane Ernährung gerade steht und von den meisten Normalverbraucher geschmacklich schlicht als "fad" 🙅‍♂️ abgestempelt wird...ohne ihn wahrscheinlich jemals probiert zu haben 😅 In meinem veganen Experiment darf ein solches Klischee natürlich nicht zu kurz kommen, aber - wider Erwarten -bin ich positiv... Weiterlesen →

ALLNUTRITION – Pancakes Protein

Ob als langersehntes Frühstück am Sonntag, Highlight eines Cheatdays oder leckere Mahlzeit in der Aufbauphase. Pancakes verbinden viele mit einem Geschmackshöhepunkt, aber auch mit weniger ansehnlichen Nährwerten, die sich kaum mit einer ernährungsbewusste Ernährung vereinbaren lassen. Dieses Dilemma will mittlerweile von einigen Herstellern durch Pfannkuchenmischungen mit besseren Makros und gesünderen Zutaten gelöst werden. Hierzu zählt sich auch die in Polen ansässige Marke ALLNUTRITION... Weiterlesen →

Proteinvital 100% Hühner-Eiweißpulver

Ob in einer Diät oder im Aufbau - gebraten, gekocht oder zum Backen: Das Hühnerei gehört zu den Basics einer Fitness gerechten Ernährung. Oftmals verzichtet man wegen dem Fett oder dem Cholesterin zur Sorge auf das Eigelb und landet nicht selten, wenig ökonomisch, entsorgt. Eine mögliche Lösung ist das pure, pasteurisierte & sprühgetrocknete Hühnereiweiß der Marke Proteinvitals aus... Weiterlesen →

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