Low Carb Chocolate Chip Cookies 🍪

DER FOLGENDE BEITRAG ENTHÄLT WERBUNG Die wohl besten Lowcarb Cookies 🤤 ohne Kichererbsen oder Bohnen (wobei die wirklich sehr empfehlenswert sind! 😜) Zutaten 🍪 85g Mandelmehl (von @wohltuer.de)* 🍪 30g Erythrit (by @wohltuer.de)* 🍪 30g Kokosöl (geschmolzen) 🍪 1 Ei 🍪 1 Teelöffel Backpulver 🍪 15g Kakao Nibs (von @wolhtuer.de)* 🍪 Optional Cookie Flavdrops (von @nutriful) *Rabattcodes für die... Weiterlesen →

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Low Carb Brötchen

Der folgende Beitrag enthält Werbung Wegen Low Carb auf die heißt geliebten (Sonntags)brötchen verzichten? 😱 Diese leckeren Brötchen verführen mit einer knusprigen Kruste & weichem Laib, vielen Ballaststoffen und kommen ganz ohne Mehl und Nüsse aus. 👌🏻👨🏼‍🍳 Zutaten 🍞 40g Flohsamenschalen* 🍞 16g Chia Samen* 🍞 16g Leinsamen* 🍞 3 Eier 🍞 1 Teelöffel Backpulver... Weiterlesen →

Low Carb Rustikale Mini Burger 🍔

Der folgende Beitrag enthält Werbung Burger sind schon etwas feines, doch in Zeiten wo Lowcarb zum Volkssport mutiert?! 🤨 Mit diesem rustikalen Brötchen mit selbstgemachter Rinderbulette, frischem Gemüse und der BBQ Sauce von @blacklinetwo absolut kein Problem.👌🏻👨🏼‍🍳 Zutaten Ergibt 4 Mini-Burger (Für größere Burger verdoppelt ihr die Zutaten) 🔷️ Rustikale Burger-Brötchen 🔷️ 🍞 65g Kartoffelfasern (von @wohltuer.de)* 🍞 15g... Weiterlesen →

Lowcarb Eis Hörnchen🍦

Für leckeres "Protein-Eis" gibt's ja schon ein Rezept, bzw. sogar vereinzelnd im Supermarkt zu kaufen. Hier kommt die perfekte Ergänzung damit der Sommer ausgiebig genossen werden kann: lowcarb Eishörnchen. 😍 In meinem Fall mit dem #FooxFrooze befüllt (Rezept findet ihr bei @MrFoodfoox)👌🏻 Zutaten 🔹10 Eiswaffeln🔹 🍦 65g Mandelmehl 🍦 10g Flohsamenschalenmehl (von wohltuer.de >Rabattcode<)* 🍦... Weiterlesen →

Eiklar Protein Muffins 🥚

Ein perfekter Snack oder auch Frühstück in der (Low-Carb) Diät, oder einfache gesunde Portion Eiweiß. 💪🏻😋 Für das Eiklar benutze ich übrigens einfach Eiklar-Pulver von @bodyenfitshopnl (Werbung weil Markennennung). 🤙🏻 Zutaten 🔷️ 12 Muffins 🔷️ 🥚~200g Gemüse nach Wahl (in meinem Fall Spinat Paprika und Tomaten) 🥚 Gewürze nach Belieben 🥚 2 ganze Eier 🥚 400 ml Eiklar (entspricht dem Resultat... Weiterlesen →

No Bake Kokos Cranberry Riegel 🥥

so wie dieses Wochenende darf das Wetter gerne bleiben ☀️😍 Vergeht euch bei warmen Temperaturen auch etwas die auf Backen? 🤔 Für diesen leckeren Snack kann der Ofen aber getrost aus bleiben 😋 Die nächsten Tage gibt's auf meinem Instagram Profil ein paar Impressionen vom @xletixcom 💪🏻 Zutaten 🥥 120g Kokosraspeln 🥥 30g Cranberries 🥥 75g Kokosöl... Weiterlesen →

Lowcarb Blumenkohl Quiche 🥙🇫🇷

Quiche - neben Croissants, Baguette und Eclairs wahrscheinlich DAS Gericht der französischen Küche 👨🏼‍🍳🇫🇷 schlechthin...hier nur etwas gesünder 💪🏻 Welche Landesküche ist eure liebste?? 🇬🇷🇫🇷🇩🇪🇪🇸🇹🇷🇷🇺🇯🇵 🤷🏼‍♂️ Zutaten 🥙 400g Blumenkohl 🥙 3 Eier 🥙 30g Hefeflocken 🥙 120ml Milch 🥙 30g Feta Käse 🥙 150g Blattspinat 🥙 1/2 rote paprika 🥙 Gewürze nach Geschmack Zubereitung... Weiterlesen →

Healthy Toffifee 👌🍮

Eines meiner Lieblings-Naschereien der Kindheit 🙊 vegan, gesund und sogar ketogen neuinterpretiert! 🌿👌 Lasst mich doch gerne mal in den Kommentaren wissen, welche konventionellen Leckereien ihr gerne in einer "gesunden" Version sehen würdet 😊 Zutaten 👉🏻 Für etwa 20 Stück in Original Toffifee Größe 🍮50g Süßungsmittel (I used erythritol) 🍮40 + 15g Kokosöl 🍮60g Kokoscreme... Weiterlesen →

Schoko-Kokos-Kuchen 👌🎂

Der wahrscheinlich saftigste "Fitness" Kuchen der mir je unterkam 😋 Rezept so ähnlich bei @mcello_ stibitzt 🤙 Zutaten 🎂 150 ml Kokosmilch 🎂 10 g Backkakao 🎂 4 g Backpulver 🎂 50 g Kokosmehl 🎂 2 Eier 🎂 100 g Joghurt 0,1% 🎂 Schoko-Flavdrops/ Süße n.B. 🎂 10 g Kokosraspeln für die Deko Zubereitung 👉 Alle Zutaten... Weiterlesen →

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