Marokkanische Hähnchen Couscous Pfanne

Ein köstliches Zusammentreffen verschiedenster Konsistenzen und Aromen für ein echtes Geschmackserlebnis! 😍 Schmeckt natürlich nicht nur als Meal Prep. 😋 Zutaten 🔹 2 Portionen 🔹 🍲 2 Teelöffel Olivenöl 🍲 1 rote Zwiebel 🍲 1 Knoblauchzehe 🍲 400g Hähnchenbrust (gewürfelt) 🍲 1/2 rote Paprika 🍲 60g Erbsen (Konserve) 🍲 150g Couscous 🍲 Gewürze (Cumin, Pfeffer, Zimt,... Weiterlesen →

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Brokkoli Lachs Quiche 🥦🐟🍜

DER FOLGENDE BEITRAG ENTHÄLT WERBUNG Zutaten Boden 🍜 50g Weizenmehl 🍜 50g Dinkelmehl 🍜 100g Magerquark 🍜 20-50ml Wasser Füllung 🍜 500g Brokkoli (gekocht) 🍜 80g Räucherlachs 🍜 250g Magerquark 🍜 100ml Milch 🍜 2 Eier 🍜 Gewürze (Salz, Pfeffer, Thymian, Paprika) 🍜 50g Mozzarella Zubereitung 👉🏻 Ofen auf 180 ° C vorheizen. 👉🏻 Mehle,... Weiterlesen →

Orientalische Couscous Pfanne 🍜

DER FOLGENDE BEITRAG ENTHÄLT WERBUNG Der Rekord-Sommer lässt ebenso die Grillsaison fortführen! 😍Passend dazu eine orientalische Couscous-Pfanne mit einem Mix aus scharf, würzig-mediterran und süß. Auch abgekühlt als Salat sehr empfehlenswert!👌🏻😋 Zutaten 🍜1 Teelöffel Olivenöl 🍜65g Couscous (von @Reishunger) 🍜130ml Gemüsebrühe 🍜1/2 rote Paprika 🍜1 Chili-Schote 🍜1 Karotte 🍜130g Kichererbsen (Konserve) 🍜80g Aprikosen (~2 ) 🍜10g... Weiterlesen →

Asiatische Tofu-Nudelpfanne 👌🌿

Es gibt wohl kaum ein anderes Lebensmittel, welches derart symbolisch für die vegane Ernährung gerade steht und von den meisten Normalverbraucher geschmacklich schlicht als "fad" 🙅‍♂️ abgestempelt wird...ohne ihn wahrscheinlich jemals probiert zu haben 😅 In meinem veganen Experiment darf ein solches Klischee natürlich nicht zu kurz kommen, aber - wider Erwarten -bin ich positiv... Weiterlesen →

Reis, Hähnchenbrust & asiatisches Gemüse 🍴😋

Zeit ⌚ ist eine äußerst kostbare Ressource die uns zur Verfügung steht. Dieses Gericht ist nicht nur lecker, günstig und gesund, sondern auch noch in knapp 10 Minuten ⚠️ komplett zubereitet. Während der Reis in der Mikrowelle kocht, kann man sich nämlich ganz entspannt dem Anbraten der Hähnchenbrust mit dem asiatischen TK-Gemüse widmen 👌 Zutaten... Weiterlesen →

Maxsport Nutrition – Protein Pasta

Laut Statistik isst jeder Deutsche rund 8 Kilogramm Pasta im Jahr. Beweis genug, dass Nudeln äußerst beliebt sind. Bei ihrer Glückshormon fördernden Zusammensetzung ist dies wohl kein Wunder - und genau deswegen wird man vor allem in einer Diät den Appetit nach italienischen Gerichten nicht ganz so einfach stillen können. Maxport Nutrition will hier die Lösung... Weiterlesen →

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