Kürbis Mini Donuts 🎃🍩

DER FOLGENDE BEITRAG ENTHÄLT WERBUNG Kürbis-Suppe, aus dem Ofen, Kuchen, Waffeln, Pancakes, Curry... Donuts hatten wir noch nicht! 😜 Zutaten 🎃 80g Hafermehl 🎃 250g Kürbis Püree 🎃 200g Magerquark 🎃 30g Erhythrit (von @wohltuer.de)* 🎃 2 eEier 🎃 50g Vanille Whey (von @fsa_nutrition) 🎃 1 Teelöffel Backpulver 🎃 Zimt *Rabattcodes für die verwendeten Produkte findet ihr >hier<... Weiterlesen →

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Low Carb Chocolate Chip Cookies 🍪

DER FOLGENDE BEITRAG ENTHÄLT WERBUNG Die wohl besten Lowcarb Cookies 🤤 ohne Kichererbsen oder Bohnen (wobei die wirklich sehr empfehlenswert sind! 😜) Zutaten 🍪 85g Mandelmehl (von @wohltuer.de)* 🍪 30g Erythrit (by @wohltuer.de)* 🍪 30g Kokosöl (geschmolzen) 🍪 1 Ei 🍪 1 Teelöffel Backpulver 🍪 15g Kakao Nibs (von @wolhtuer.de)* 🍪 Optional Cookie Flavdrops (von @nutriful) *Rabattcodes für die... Weiterlesen →

Süßkartoffel Spaghetti 🍠🍝

Es wäre einfach viel zu langweilig die Süßkartoffel wie eine gewöhnliche Kartoffel zuzubereiten. 😜 Zutaten 🍠 Süßkartoffel(n) 🍠 Etwas Olivenöl (vorzugsweise in Form eines Sprays) 🍠 Gewürze nach Belieben Zubereitung 👉🏻 Ofen auf 180°C Umluft vorheizen. 👉🏻 Die gewünschte Menge an Süßkartoffeln waschen und schälen und mit einem Spiralschneider in Spaghettis schneiden oder (wie ich) einen... Weiterlesen →

Protein Mugcake Igel 🦔

Laut Google erwacht der Igel zu dieser Jahreszeit aus dem Winterschlaf - und erwacht im Gegensatz zu uns rechtzeitig zum Sommer mit rund 30% weniger Körpergewicht 😅 Laut mir kann man aus dem leckeren Whey* von @fsa_nutritionauch einen süßen Igel-Mugcake kreieren 😍 Zutaten 🔸️Körper🔸️ 🍫 40g Whey Schoko 🍫 10g Backkakao 🍫 60ml Milch 🍫 3g... Weiterlesen →

Benjamin Blümchen Torte 🎂🎉🎁

Sie dachten ich scherze, als ich mir eine Benjamin Blümchen Torte zum Geburtstag wünsche 🙄 Also habe ich sie eben selbst gebacken - #healthy versteht sich 🤷🏼‍♂️💪🏻👨🏼‍🍳 Zutaten 🔹️Biskuit 🔹️ 🍰 200g Magerquark 🍰 2 Eier 🍰 40g Kokosmehl (hier von Schoefer Naturprodukte - 10% mit " ilja10 " auf das gesamte Sortiment)* 🍰 35g... Weiterlesen →

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