Protein Raffaello Balls 🥥🎬

Wenn den besten Rezepten das Videoformat gewidmet wird, dann dürfen meine gefeierten Quarkbällchen von der lieben @fitnessanni auf keinen Fall fehlen! 😍Schnell gemacht, wahnsinnig lecker und beliebig variierbar 👌🏻👨🏼‍🍳 Zutaten 🥥 350g Magerquark 🥥 75g Hafermehl (oder zarte Haferflocken oder Schmelzflocken) 🥥 8g Flastys's Little White Ball (von @blacklinetwo - oder anderes Aroma / Süße)* 🥥 Etwas Kokosraspeln 🥥... weiterlesen →

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Brokkoli Donuts 🌳🍩🎥 – [Rezeptvideo]

Wer erinnert sich noch an meinen geliebten "Bodybuilding/Fitnesshipster-Brokkoli-Mugcake"? 💪😅 Nun wurde ihm im der 👨‍🍳🎥 Rezeptvideo Session #FitMinute neues Leben eingehaucht 🍩👌 Zutaten 🌳 300g Brokkoli 🌳 1 Ei (oder Leinsamen-Ei für die vegane Version) 🌳 30g Hafermehl 🌳 1 Teelöffel Backpulver 🌳 Gewürze nach Geschmack Zubereitung Nährwerte Ohne Toppings 250 kcal | 7 Fett | 31 Kohlenhydrate | 18 Eiweiß 💪

Lowcarb Blueberry Muffins 🎥🍰 [Rezeptvideo]

Auch wenn ich mittlerweile das ideale Protein-Frosting ausgetüftelt habe (zeige ich euch nächste Woche 👌), schmecken diese lowcarb Muffins dennoch köstlichst!😋 Rezept stammt in abgewandelter Form von meiner Lieblings Foodbloggerin @marias.healthytreats 😊 Zutaten 🍰 200g Magerquark 🍰 2 Eier 🍰 40g Kokosmehl (hier von Schoefer Naturprodukte - 10% Rabatt mit " ilja10 ")* 🍰 40g Whey Vanille (hier... weiterlesen →

Vegane Mousse 🎥😋🍦 [Rezeptvideo]

Als ich das Rezept von @marias.healthytreats die Tage zum ersten Mal probiert habe, war ich zum einen überaus begeistert 😍 und zum anderen verärgert 😒 Verärgert darüber, dass ich bisher das Bohnen- und Kichererbsen-Wasser immer weggeschüttet habe. Diese Schönheit besteht nämlich tatsächlich primär aus dem Wasser der Dosenkonserve, welches die meisten immer ausgießen - nicht mehr 👌 Zutaten ▪️... weiterlesen →

Bananenbrot 🎥🍌🍞 [Rezeptvideo]

"Theo mach mir ein Bananenbrot.." 👈 dieses Kinderlied ist der Initiator wieso ich weshalb "Bananenbrot" kennen- und lieben gelernt habe. Dieses Rezept schmeckt - erprobterweise - Sportlern wie auch nicht vom Fitness infizierter Gourmets 😋 Lohnt sich! Zutaten 🍌 3 reife Bananen 🍌 1 Ei 🍌 100 g Hafermehl 🍌 75 g Whey Vanille 🍌 10 g Kokosöl 🍌... weiterlesen →

Schoko-Kirsch-Cheesecake 📽🍒🍰 [Rezeptvideo]

Das erste Ergebnis unseres neuen Projekts von @pumping.frank.metzler und meiner Wenigkeit 🎬🎉😄 Schokoladen🍫Kirsch🍒Käsekuchen🍰 nach einem neuen, eigenen Rezept ✍😊 Was haltet ihr von dem animierten Format 🎞 und welche Kreationen würdet ihr gerne von der Geburt an sehen? 👨‍🍳🌮🎂🍧🍩 Zutaten 🔷️ Für den Boden 🔷️ 🍰 50g zarte Haferflocken 🍰 80g Joghurt 0,1% 🍰 Süße n.B. 🔷️... weiterlesen →

Cookieeees 🎥🍪😍 [Rezeptvideo]

Kichererbsen sind langweilig? Mach dir'n Keks draus 👨‍🍳 Rezept gefunden bei der Bohnenkuchenkönigin @noreen_food_fitness 👑🍰 Zutaten 🔸️ Ergibt ca. 12 Stück 🍪 260 g Kichererbsen (Konserve) 🍪 1 Ei 🍪 30 g Whey (bei veganem Proteinpulver etwas mehr Flüssigkeit nehmen) 🍪 25 ml Milch 🍪 3 g Backpulver 🍪Aroma/Süße nach Bedarf & Vorrat 🍪 2 Stück dunkle Schoki von @bodyenfitshopnl Zubereitung https://www.youtube.com/watch?v=JkrP3m8Hfj0... weiterlesen →

Marmor-Bohnenkuchen 🎂😍🎥 – [Rezeptvideo]

DAS 👆 ist #foodgasm - Garantie! Mehr bedarf es an dieser Stelle nicht. 🤤 Rezept stammt von der Bohnenkönigin @noreen_food_fitness 😋 Zutaten 🎂 Dose weiße Bohnen (480 g) 🎂 1 Ei 🎂 80 ml Milch 🍰 30 g Whey Vanille (hier von @fsa_nutrition ) 🍰 10 g Backpulver 🔵 Für den dunklen Teig 🍰 20 g Kakaopulver 🍰 Schluck Milch 🔵 Für... weiterlesen →

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