No Bake Carrot Cake Balls 🥕🍡

Reimt sich sogar 👏 Ob sich für jede Nation Begriffe in einer anderer Sprache besser anhören? 🤔 "Karotten Kuchen Bällchen ohne Backen"...🙈 Zutaten 🥕 250g Karotten 🥕 80g Buchweizenmehl (alternativ Walnüsse / Walnussmehl) 🥕 40g Mandelmehl (hier von SCHOEFER NATURPRODUKTE - mit dem Rabattcode " ilja10 " spart ihr noch 10% bei Eurem Einkauf)* 🥕... weiterlesen →

Protein Creme Brûlee 🍮👌

Hachja, die Blicke wenn man man dem Unkrautbrenner und den Worten: "hab' da eine neue Idee" in die Küche kommt sind einfach unbezahlbar 😂 Das Ergebnis aber auch 😍 Falls das Kinder oder Kochlegastheniker nachmachen möchten 👉🏻 nur unter Aufsicht der Eltern 😅👪 Zutaten 🍮350ml Mandelmilch 🍮30g Maisstärke 🍮50g Vanille Whey (hier @fsa_nutrition) 🍮3 Esslöffel Vitafiber... weiterlesen →

Apfelzimt Milchreis 🍎

Genauer gesagt Apfelzimt #FooxMilchreis als Variation des Original-Rezepts von @mrfoodfoox 🙂 Solltet ihr den Blick in sein Feed riskieren, empfehle ich ein Sabberlätzchen anzuziehen. #foodporn der Extraklasse sage ich Euch...🤤 Zutaten 🍎 150g Magerquark 🍎 200g körnigen Frischkäse Light 🍎 Schluck Wasser 🍎 Süße n.B. 🍎 100g Apfelmark (ungesüßt) 🍎 Eine Prise Liebe 🍎 Zimt Zubereitung 👉🏻 Milchprodukte mit... weiterlesen →

Tropischer Milchreis 😍🍚🌴

Der Kindheitsklassiker mit einem Hauch ersehnten Sommer 🌴 Das Rezept habe ich bei der lieben @jessi_ka_fit entdeckt und bin begeistert 🤤 Zutaten 🌴 100g Reis (Milchreis wer hat) 🌴 100 ml fettarme Kokosmilch 🌴 300 ml Hafer Mandeldrink 🌴 5g Kokosraspeln 🌴 4g @blacklinetwo Flastys White Coco Ball oder andere Süße n.B. 🌴 100g Ananas in Stücken aus der... weiterlesen →

Schoko-Himbeer-Kokos Chiapudding 👌😋

Überteuertes Vogelfutter oder berechtigtes Superfood? 🤔🤷‍♂️ Wie dem auch sein 👉🏻 es lassen sich Puddings 🥄 draus machen, Eier ersetzen 🥚und auch auf Fotos 📸 schauen sie nicht schlecht aus 😜 Zutaten 🔵Pudding-Schicht🔵 🥄15g Chia Samen 🥄125ml Mandelmilch 🥄10g Proteinpulver Schoko [Optional] in meinem Fall das Plantein Duo von @profuelsupplements 🥄5g Backkakao 🔵Himbeer-Schicht🔵 🥄50g TK Himbeeren... weiterlesen →

Mandel-Pudding-Desserts 🍮

Auch wenn mein #BLUEBERRYLOVEBeitrag bei weitem nicht an den Sexappeal von @miss_gruenkern 's Feeds rankommen. 🤤..diese kleinen Dessert-Törtchen schmecken sündhaft lecker, sind schnell & einfach zubereitet und zudem auch noch #vegan 🌿😋💪 [Ja, der originale Puddingpulver vom Doktor ist tatsächlich vegan] 🤓 Zutaten 🔵Böden: 🍮50g zarte Haferflocken (hier @koelln_deutschland) 🍮80g Apfelmark / Apfelmus 🔵Puddingcreme: 🍮20g Puddingpulver Mandelgeschmack von @dr.oetker_deutschland 🍮200ml Mandelmilch 🍮Süße... weiterlesen →

Hummus 😍👍

Kichererbsen mag ich ohnehin wegen den Cookies und gebacken als Snack 👌 sehr gerne und mein neues #Hummus Rezept lässt mich nochmal in sie verlieben 😍 Zutaten 🥄 1 Dose Kichererbsen 265g Abtropfgewicht 🥄 2 Tl Chili 🥄 2 EL frischen Zitronensaft 🥄 2 Tl Cumin 🥄 etwas Curry, Cayenne Pfeffer, Koriander und Salz 🥄 120ml Wasser... weiterlesen →

Vegane Kokos-Bananen-Gelees

Einfach gemacht, #nobake und fruchtig lecker. 😋💪 Zutaten 🍌 1 reife Banane (ca. 100g) 🍌 4g Agar Agar 🍌 150g Alpro Joghurt Kokos 🍌 4g Agar Agar (nochmal) (Gelatinenersatz) 🍌 5g Kokosraspeln Zubereitung 👉🏻 Banane mit einer Gabel zermatschen und in der Mikrowelle etwas erwärmen. 👉🏻 Zwischenzeit das Agar Agar mit ca. 4 EL Wasser verrühren und... weiterlesen →

Mini-Donuts 🍩😍

Dunkin' wer? Auch wenn die Kleinen hier eventuell nicht ganz das Level des Geschmacksorgasmus der amerikanischen Kalorienbomben treffen, schmecken sie dennoch vorzüglich 😍 Zutaten 🍩150 g Instant Outs 🍩2 Eier 🍩20 g Backkakao 🍩8 g Backpulver 🍩Schuss Wasser 🍩Flavour / Süße n.B. 🔶️ Für die Glasur 🍩100 g Joghurt 0,1 % 🍩 halbes Päckchen Agar Agar... weiterlesen →

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