Kürbis Muffins 🎃

DER FOLGENDE BEITRAG ENTHÄLT WERBUNG Laut Wetterprognose soll nun tatsächlich der Herbst kommen.🤔 Mir wäre fast vor Schreck der Spekulatius ins Schwimmbad gefallen.😳 Zutaten 🎃 80g Haferflocken (oder Hafermehl) 🎃 250g Kürbis-Püree 🎃 200g Mageruark 🎃 30g Erhythrit (by @wohltuer.de)* 🎃 2 Eier 🎃 50g Vanilla Whey (von @fsa_nutrition) 🎃 1 Teelöffel Backpulver 🎃 Ceylon Zimt (by @wohltuer)* 🎃... Weiterlesen →

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Kokos-Weiße Schokolade-Cupcakes 🥥🍫

DER FOLGENDE BEITRAG ENTHÄLT WERBUNG Macht mir bitte jemand diese Cupcakes? 🤤 Bitte? 🙏🏻 Zutaten 🔹️ Kokos Muffins 🔹️ 🥥150g Fettarmer Joghurt 🥥150g Magerquark 🥥30g Whey Kokos 🥥1 Ei 🥥Kokos Flavdrops (von @nutriful) & optional zusätzlich Süße 🥥1 Teelöffel Backpulver 🔹️ Weiße Schokolade Frosting 🔹️ 🍫 125g Magerquark 🍫3g Flastys Flavour White Coco Ball (von @blacklinetwo)* 🍫etwas Wasser... Weiterlesen →

Smooth Schoko Kern Protein Muffins 🍫

Der folgende Beitrag enthält Werbung Der Moment, wenn du in den optisch anspruchslosen Muffin beißt und dich der Schoko-Haselnuss-Creme-Kern zum Geschmacksorgasmus treibt. 👌🏻 Zutaten 🔷️ ~10 muffins 🔷️ 🍫 250g fettarmer Joghurt 🍫 100g Apfelmus 🍫 50g Haferflocken 🍫 30g Vanille Whey (von @fsa_nutrition) 🍫 1 Teelöffel Backpulver 🍫 50ml Milch 🍫 30g Protein Spread Hazalnut... Weiterlesen →

Cookies Cupcakes 🍪

Was macht man aus leckeren, aber optisch langweiligen Muffins? Genau, Cupcakes.👌🏻👨🏼‍🍳 Zutaten 🔹️10-12 Muffins🔹️ 🍪 250g Apfelmus 🍪 100g Magerquark 🍪 70g Haferflocken 🍪 30g Whey Cookies (von @fsa_nutrition)* 🍪 Süßungsmittel 🍪 1 Teelöffel Backpulver 🍪 Optional 15g Kakao Nibs (von @wohltuer.de >Rabattcode<)* 🔹️Frosting🔹️ 🍪 100g Magerquark 🍪 5g Flastys Aroma Cookies 'n' Cream (von @blacklinetwo >Rabattcode<)* 🍪 30ml Wasser... Weiterlesen →

Brownie-Muffins mit Haselnuss Cheesecake Füllung 🍫🌰

Brownies oder doch lieber Cheesecake? 🤔 Richitg: beides! 😋 Zutaten 🔵 Brownie Muffins 🔵 🍫 1 Dose Kidney Bohnen (~265g Abtropfgewicht) 🍫 100g fettarmer Joghurt 🍫 25g Hafermehl 🍫 25g Whey Schoko (von @fsa_nutrition)* 🍫 10g Kakaopulver 🍫 1 Teelöffel Backpulver 🍫 +/- 30g Erhythrit (von @wohltuer >Rabattcode<)* 🔵Haselnuss Cheesecake Füllung🔵 🌰 150g Magerquark 🌰 [optional] 10g Whey Haselnuss... Weiterlesen →

White Coco Ball Cupcakes 🥥🍰

Lecker als nackte Muffins - mit Cupcake-Frosting dann auch optisch Instagram-tauglich. 😀 Zutaten Muffins 🥥 150g Magerquark 🥥 1 Ei (oder Ersatz wie 60g Apfelmus, Chia-Ei, ...) 🥥 30g Kokosmehl (hier von Schoefer Naturprodukte >Rabattcode<)* 🥥 25g Whey Kokos Geschmack (oder andere Geschmacksrichtung) 🥥 10g Flastys Aroma White Coco Ball (von @blacklinetwo >Rabattcode<)* 🥥 1 TL Backpulver 🥥... Weiterlesen →

Protein Mugcake Igel 🦔

Laut Google erwacht der Igel zu dieser Jahreszeit aus dem Winterschlaf - und erwacht im Gegensatz zu uns rechtzeitig zum Sommer mit rund 30% weniger Körpergewicht 😅 Laut mir kann man aus dem leckeren Whey* von @fsa_nutritionauch einen süßen Igel-Mugcake kreieren 😍 Zutaten 🔸️Körper🔸️ 🍫 40g Whey Schoko 🍫 10g Backkakao 🍫 60ml Milch 🍫 3g... Weiterlesen →

Lowcarb Cupcakes & Ilja’s Protein Frosting

Auch wenn die "nackten" Muffins verführerisch lecker sind 👉🏻 das Frosting von Cupcakes sieht einfach glamouröser aus (und rettet bekanntlich jedes noch so verkorkste Gebäck...zumindest optisch)👌😅 Da bereits der Anblick vom klassisch, amerikanischen Frosting entweder den Cholesterin- und / oder Insulinspiegel sprengen 🙈 habe ich nach vielen Fehlexperimenten endlich das perfekte Protein-Frosting kreiert 😍 Im... Weiterlesen →

Scharfe Schoko Muffins 🍫🌶

Habt ihr schonmal die Kombi aus süßer Schokolade mit feurigem Chili probiert? 🤔🌶🍫 @Dietina hat mich schließlich mit einem ihrer leckeren Rezepte dazu gebracht...und wurde positiv überrascht 🤤 Zutaten 🌶1 Dose Kidneybohnen (~255g Abtropfgewicht) 🌶60g Apfelmus 🌶50g Whey Schoko (Ich empfehle hier @fsa_nutrition)* 🌶10g Backkakao 🌶50ml Milch Eurer Wahl (in meinem Fall Mandelmilch) 🌶5g Backpulver 🌶Chili Gewürz 🌶Schoko... Weiterlesen →

Lowcarb Blueberry Muffins 🎥🍰 [Rezeptvideo]

Auch wenn ich mittlerweile das ideale Protein-Frosting ausgetüftelt habe (zeige ich euch nächste Woche 👌), schmecken diese lowcarb Muffins dennoch köstlichst!😋 Rezept stammt in abgewandelter Form von meiner Lieblings Foodbloggerin @marias.healthytreats 😊 Zutaten 🍰 200g Magerquark 🍰 2 Eier 🍰 40g Kokosmehl (hier von Schoefer Naturprodukte - 10% Rabatt mit " ilja10 ")* 🍰 40g Whey Vanille (hier... Weiterlesen →

HimbeerFrosting Schoko Muffins 🍫🌷

Auch wenn der Rosenmontag mehr mit Alkoholvergiftungen als mit Rosen zu tun hat, find ich die Teile passend 😅🤙 Zutaten 🔷️ Muffins 🔷️ 🍫 150g Joghurt fettarm 🍫 45g Kokosmehl (hier Schoefer Naturprodukte - 10% mit " ilja10 ") 🍫 25g Whey Schoko (hier @fsa_nutrition) 🍫 10g Backkakao 🍫 5g Backpulver 🍫 Süße n.B. ▫️ 🔷️ Himbeer... Weiterlesen →

Schoko-Hafer-Muffins 👌🍫

Egal ob zum Kaffeekränzchen, Snack zwischen durch oder Frühstück to go. Diese Porridge-ähnlichen Schokomuffins mit leckerer Kokosnote schmecken in jeder Lebenslage 😋 Zutaten 🔸️40 g zarte Haferflocken (hier @koelln_deutschland ) 🔸️100 g Kokosmilch 🔸️20 g Schoko Whey (hier das Creamy Chocolate von @fsa_nutrition ) 🔸️Prise Liebe 🔸️5 g Backkakao 🔸️1 Ei 🔸️3 g Backpulver 🔸️Zimt, Flavdrops & Süße nach Bedarf... Weiterlesen →

Apfel-Zimt-Muffins 🍎😋👌

Sehen bei mir nicht sonderlich hübsch aus, haben es aber dennoch nicht länger überlebt als die anderen Kreationen 🙄 🙊 dafür verlocken diese Küchlein/Muffins von der lieben @treats.and.cheats einfach zu sehr 🤤 Überragend lecker und in Handumdrehen gemacht 👉 Zutaten 🔸 50 g Haferflocken 🔸 15 g Whey (kann durch Mehl ersetzt werden) 🔸 100 g Apfelmus... Weiterlesen →

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