Süßkartoffelbrownies 😍🥔🍫

Da mich regelmäßig Anfragen📨 bezüglich (gesunden) Rezepten ohne Proteinpulver, welches viele nicht daheim haben, erreichen, gehe ich dem Wunsch gerne nach 👨‍🍳 Auch wenn Proteinpulver problemlos durch Mehl und eventuell mehr Aroma ersetzt werden kann 😉 ▫️ Das Rezept 📃 stammt sehr abgewandelt aus einem Rezept auf der Rewe Homepage (hier) 📧 Dort generell vorbeizuschauen lohnt sich... weiterlesen →

Browniekuchen mit Himbeerquark-Schicht 😋👌

Schokolade und Himbeere - kaum eine andere Kombination erzeugt eine derartige Harmonie 😍 Zutaten 🔹 Für den Brownie-Kuchen 🔸 255g Kidneybohnen 🔸 100 g Magerquark 🔸 2 Eier 🔸 40 g Dinkelmehl 🔸 40 g Whey (hier meine letzte Portion 😓 WPC 80 Bacio von @bodybuilding_depot ) 🔸 10 g Backkakao 🔸 3 g Backpulver 🔸 Süße /... weiterlesen →

Brownies 👌🤤

Super lecker, schön saftig, schokoladig und dazu noch top Nährwerte 💪 (siehe 👇). Rezept habe ich über @mcello_ bei @greenydotcom entdeckt 😋. Viele schrecken immernoch bei (Kidney)Bohnen für süße Gerichte zurück, aber einmal probiert, möchte man sie nicht mehr missen 🙌 Und kippt das Bohnenwasser nicht einfach weg - daraus könnt ihr die köstliche vegane Mousse kredenzen☝️ Zutaten 🔹 255g... weiterlesen →

Zebra-Brownie-Kuchen 🦓🍰🍫

Tolle, gesunde Brownie-Variante nach einem Rezept von @mcello_👌 Zutaten 🦓 255 g Kidneybohnen 🦓 1 Ei 🦓 50 g Whey (habe das WPC 80 Bacio von @bodybuilding_depot verwendet) 🦓 10 g stark entöltes Kakaopulver 🦓 50 ml Milch 1,5% 🦓 5 g Backpulver 🦓 Süße n.B. Zubereitung 👉 Alle Zutaten pürieren, in eine 18 cm Form geben und bei 180°C für... weiterlesen →

Brownie-Cheesecake 🍫🎂

Was ist zu machen, wenn die Seele sowohl nach Brownies, als auch nach Käsekuchen schreit? Richtig, beides! Rezept stammt von meiner Lieblingsbloggerin Tabbi 😋 Zutaten 🍫 50g Vollkornmehl 🍫 1 Ei 🍫 10g Backkakao 🍫 Süße n.B. 🍫 3g Backpulver 🍫 Etwas Flüssigkeit (Milch oder Wasser) 🎂 125g Magerquark 🎂 1 Eiklar 🎂 10g Puddingpulver Zubereitung Brownie 👉 Mehl, Ei, Backkakao, Backpulver und ein wenig Flüssigkeit vermengen.... weiterlesen →

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