Saftige Brownies mit Low Carb Protein Eiscreme

Der folgende Beitrag enthält Werbung Schokoladig saftige Brownies mit einer erfrischenden Kugel Protein Vanille Eis 😍 genau das Richtige bei den Temperaturen und eine Geschicklichkeitsprüfung zum Fotografieren 😅 Zutaten 🔹️Brownies🔹️ 🍫1 Dose Kidney Bohnen (265g Abtropfgewicht) 🍫100g Joghurt (fettarm) 🍫25g Whey Schoko (von @fsa_nutrition) 🍫25g Hafermehl 🍫10g Kakaopulver 🍫Süßungsmittel (in meinem Fall Erythrit von @wohltuer.de >Rabattcode<) 🍫1 Teelöffel... Weiterlesen →

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Vegane Low Carb Hanf Brownies 🍫🌿

Habt ihr schonmal mit Hanfmehl gebacken? Vorneweg: high macht es nicht 😅 schmeckt dafür angenehm nussig und bringt laut etlichen Quellen auch gesundheitlich eine Menge Vorteile mit sich.😋 Da schmecken diese saftigen, schokoladigen Brownies Gaumen und Gewissen!👌🏻 Zutaten 🔹Brownies🔹 🌿1 Dose Kidney Bohnen (~255g Abtropfgewicht) 🌿24g Chia Samen + 50ml Wasser 🌿15g Kakaopulver 🌿25g Hanfmehl... Weiterlesen →

Kokos Ananas Brownies 🥥🍍

Montag morgen, eine unerwartete Niederlage zum WM auftackt... richten wir den Blick lieber auf diese leckeren Brownies mit einem Hauch tropischen Bounty-Topping 😅😋 Zutaten 🔷 Brownies 🔷 🍫 1 Dose Kidney Bohnen (~265g Abtropfgewicht) 🍫 2 Eiklar (=60g oder 1 Ei) 🍫 25g Hafermehl 🍫 25g Erythritol (von @wohltuer.de >Rabattcode<)* 🍫 25g Whey Schoko (von @fsa_nutrition)* 🍫 10g Backkakao 🍫 1 Teelöffel Backpulver 🔷 Kokos Topping 🔷 🍍 200g... Weiterlesen →

Bounty-Brownies 🍫🥥

Bevor ich euch ins sonnige Wochenende entlasse, gibt's noch eine Dessert-Inspiration mit einer meiner Lieblings-Kombinationen aus Schoki und Kokos. 🤩 Zutaten 🔷️ Brownies 🔷️ 🍫 1 Dose Kidney Bohnen (~265g Abtropfgewicht) 🍫 2 Eiklar (=60g oder 1 Ei) 🍫 25g Hafermehl 🍫 25g Erythritol (von @wohltuer.de >Rabattcode<)* 🍫 25g Whey Schoko (von @fsa_nutrition)* 🍫 10g Backkakao 🍫 1... Weiterlesen →

Gesunde Brownie Eiscreme Sandwiches 🍫🍪🍦

  Welchen besseren Sommersnack kann es geben, als ein leckeres Protein Eis in der Geschmacksrichtung deines Lieblingswheys, umhüllt von schokoladig, soften und protein-reichen Brownies 🤤 Zutaten 🔷 Schoko Brownies 🔷 🍫 1 Dose Kidney Bohnen (~265g Abtropfgewicht) 🍫 100g fettarmer Joghurt 🍫 25g Hafermehl 🍫 25g Whey Schoko (von @fsa_nutrition)* 🍫 10g Backpulver 🍫 1 Teelöffel Backpulver 🔷 Protein Eiscreme 🔷 🍦 150g Eiswürfel 🍦 30g Whey Vanilla... Weiterlesen →

Brownies Mit Himbeer Cheesecake Topping 🍫🍰

Wer nach diesem aktiven Wochenende noch seinen neuen PR im Bankdrücken aufstellt, darf getrost ein paar Brownies vernaschen 😋 Und diese saftigen Schokobrownies mit Himbeer-Cheesecake-Topping mit reichlich Eiweiß erst recht! 😍 Zutaten 🔷️ Schoko Brownies 🔷️ 🍫 1 Dose Kidney Bohnen (~265g Abtropfgewicht) 🍫 100g fettarmer Joghurt 🍫 25g Hafermehl 🍫 25g Whey Schoko (von @fsa_nutrition)* 🍫... Weiterlesen →

Saftige Süßkartoffel Brownies 🍠🍫

Für alle, die nach der Supplement-Reiz-Überflutung der FIBO eine kleine Auszeit wünschen, sind diese Süßkartoffel-Brownies genau das Richtige! 😋 Super saftig, lecker schokoladig und ganz ohne Proteinpulver.😅 Zutaten 🔹️ Süßkartoffelbrownies🔹️ 🍠 400g Süßkartoffeln (gekocht & püriert / zermatscht) 🍠 50g Hafermehl (oder Dinkelmehl) 🍠 20g Süßlupinenmehl (hier von Schoefer Naturprodukte >Rabattcode<)* 🍠 30g Backpulver 🍠 10g Chiasamen (zu Mehl... Weiterlesen →

Erdbeer Vanille Blondies 🍓🍰

Bringen wir etwas kontrastreichen Ausgleich zu den Brownies Rezepten 👌🏻 Zutaten 🔹️ Blondies 🔹️ 🍰 1 Ei 🍰 250g Weiße Bohnen (gekocht bzw. aus der Konserve) 🍰 50g Whey Vanille (von @fsa_nutrition)* 🍰 30g Erythrit (von @wohltuer.de >Rabattcode<)* 🍰 1 TL Backpulver 🍰 30g Cranberries 🔹️ Erdbeer Quark Schicht🔹️ 🍓 200g Magerquark 🍓 10g Erdbeer Fruchtpulver 🍓 5g Agar... Weiterlesen →

Erdnussbutter Karamell Brownies 🍫🍮

Ostern ist vorbei 🤷🏼‍♂️ das Schlemmen aber nicht 🤤 Zutaten 🍫 1 Dose Kidneybohnen (~250g Abtropfgewicht) 🍫 1 Ei 🍫 50g Whey Schoko (von @fsa_nutrition)* 🍫 10g Kakaopulver 🍫 8g Flastys Aroma Peanutbutter Caramel (von @blacklinetwo >Rabattcode<)* 🍫 1 Teelöffel Backpulver 🍮 15g Erdnussbutter Zubereitung 👉🏻 Alle Zutaten bis auf die Erdnussbutter pürieren. 👉🏻 Eine... Weiterlesen →

Avocado Brownies 🥑🍫

Mögt ihr Avocados 🥑? Mit Schokolade finde sie in Ordnung 😅 Passend zum heutigen regnerischen Grummeltag, an dem jeder wegen der Zeitumstellung meckert...ein Montagsfoto 🙄 Zutaten 🥑 1 kleine Avocado (etwa 140g) 🥑 120g Apfelmus 🥑 90g klebriges Süßungsmittel (in meinem Fall VitaSirup - funktioniert auch mit Honig oder Ahornsirup) 🥑 40g Kakaopulver 🥑 60g... Weiterlesen →

Süßkartoffelbrownies 😍🥔🍫

Da mich regelmäßig Anfragen📨 bezüglich (gesunden) Rezepten ohne Proteinpulver, welches viele nicht daheim haben, erreichen, gehe ich dem Wunsch gerne nach 👨‍🍳 Auch wenn Proteinpulver problemlos durch Mehl und eventuell mehr Aroma ersetzt werden kann 😉 ▫️ Das Rezept 📃 stammt sehr abgewandelt aus einem Rezept auf der Rewe Homepage (hier) 📧 Dort generell vorbeizuschauen lohnt sich... Weiterlesen →

Browniekuchen mit Himbeerquark-Schicht 😋👌

Schokolade und Himbeere - kaum eine andere Kombination erzeugt eine derartige Harmonie 😍 Zutaten 🔹 Für den Brownie-Kuchen 🔸 255g Kidneybohnen 🔸 100 g Magerquark 🔸 2 Eier 🔸 40 g Dinkelmehl 🔸 40 g Whey (hier meine letzte Portion 😓 WPC 80 Bacio von @bodybuilding_depot ) 🔸 10 g Backkakao 🔸 3 g Backpulver 🔸 Süße /... Weiterlesen →

Brownies 👌🤤

Super lecker, schön saftig, schokoladig und dazu noch top Nährwerte 💪 (siehe 👇). Rezept habe ich über @mcello_ bei @greenydotcom entdeckt 😋. Viele schrecken immernoch bei (Kidney)Bohnen für süße Gerichte zurück, aber einmal probiert, möchte man sie nicht mehr missen 🙌 Und kippt das Bohnenwasser nicht einfach weg - daraus könnt ihr die köstliche vegane Mousse kredenzen☝️ Zutaten 🔹 255g... Weiterlesen →

Zebra-Brownie-Kuchen 🦓🍰🍫

Tolle, gesunde Brownie-Variante nach einem Rezept von @mcello_👌 Zutaten 🦓 255 g Kidneybohnen 🦓 1 Ei 🦓 50 g Whey (habe das WPC 80 Bacio von @bodybuilding_depot verwendet) 🦓 10 g stark entöltes Kakaopulver 🦓 50 ml Milch 1,5% 🦓 5 g Backpulver 🦓 Süße n.B. Zubereitung 👉 Alle Zutaten pürieren, in eine 18 cm Form geben und bei 180°C für... Weiterlesen →

Brownie-Cheesecake 🍫🎂

Was ist zu machen, wenn die Seele sowohl nach Brownies, als auch nach Käsekuchen schreit? Richtig, beides! Rezept stammt von meiner Lieblingsbloggerin Tabbi 😋 Zutaten 🍫 50g Vollkornmehl 🍫 1 Ei 🍫 10g Backkakao 🍫 Süße n.B. 🍫 3g Backpulver 🍫 Etwas Flüssigkeit (Milch oder Wasser) 🎂 125g Magerquark 🎂 1 Eiklar 🎂 10g Puddingpulver Zubereitung Brownie 👉 Mehl, Ei, Backkakao, Backpulver und ein wenig Flüssigkeit vermengen.... Weiterlesen →

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