Red Velvet Valentines-Cake ⚘❤🎂

Valentinstag 📆 Der Tag, an dem Pärchen 👫 dran erinnert werden wie unsterblich glücklich sie ineinander verliebt sind, Singles 🤷‍♂️ etwas zum meckern haben und der Florist 🌹 sich über den Umsatzstärksten Monat des Jahres erfreut. Zutaten 💙 Kuchenteig 💙 🌹300g rote Beete 🌹1 Ei 🌹50g Schoko Whey (hier @fsa_nutrition *) 🌹10g Backkakao 🌹50ml Milch 🌹4g Backpulver... weiterlesen →

Süßkartoffelbrownies 😍🥔🍫

Da mich regelmäßig Anfragen📨 bezüglich (gesunden) Rezepten ohne Proteinpulver, welches viele nicht daheim haben, erreichen, gehe ich dem Wunsch gerne nach 👨‍🍳 Auch wenn Proteinpulver problemlos durch Mehl und eventuell mehr Aroma ersetzt werden kann 😉 ▫️ Das Rezept 📃 stammt sehr abgewandelt aus einem Rezept auf der Rewe Homepage (hier) 📧 Dort generell vorbeizuschauen lohnt sich... weiterlesen →

Veganer Aprikosen Sattmacher Kuchen 😋

Ein wenig Zweifel ob man vegan einen gescheiten Kuchen backen könne, hätte ich vor dem Experiment ja schon 🙈 Dieses Prachtstück 👆 ist der eindeutige Beweis, dass es sehr wohl geht! 👌 Kein Wunder, das Rezept stammt ja auch von der lieben @marias.healthytreats 🤷‍♂️😊 Zutaten 🔸️ 50g Hafermehl 🔸️ 30g Kokosmehl (hier von Schoefer Naturprodukte) 🔸️ 15g Chiamehl*... weiterlesen →

Muhender-Käsekuchen 🐄🍰

Der Käsekuchen entstand in meinem ersten gemeinsamen Instagram-Koch-Livestream, über dessen Resonanz ich Dir, ja ganz genau DIR, sehr dankbar bin ❤️ Selbst wenn Du nicht geschrieben, kommentiert oder das Video überhaupt geschaut hast, danke ich Dir eben für das Lesen dieser Zeilen 😄 Die Quarkmasse reicht für etwas mehr als meine 12er Form wie ihr gesehen habt, deshalb... weiterlesen →

Peanutbutter-Caramel-Cake 🥜🍮😍

Riegel drauf und zack 👉🏻 #foodporn Level gleich um ein Vielfaches nach oben katapultiert 🤤 Zutaten 🥜 200g Möhren 🥜 30g Erdnuss Protein [hier das besagte Protein Blend von @veel.fit] 🥜 10g Kakao 🥜 30g Hafermehl 🥜 5g Backpulver 🥜 50g Joghurt 🥜 Süße n.B. 🥜 Topping 👉🏻 @fulfil_nutrition Vitamin & Protein Bar - Peanut & Caramel 👌 Zubereitung 👉🏻... weiterlesen →

Schoko Swirl Käsekuchen 🍫☕🍰

Muss ja niemand wissen, dass ich hier zum ersten mal mit dem weißen Kakaopulver gearbeitet habe und das eigentlich eine schöne, weiße Glasur werden sollte 😅 die habe oh mittlerweile übrigens auch hinbekommen 😁💪 Zutaten 🔷️ Für den Boden 🔷️ 🍰 50g zarte Haferflocken 🍰 80g Joghurt 0,1% 🍰 Süße n.B. 🔷️ Cheesecake 🔷️ 🍰... weiterlesen →

Möhrenkuchen mit Schoki-Glasur 🥕🍰🍫😍

Die Idee für 👆 dieses Prachtstück 😍 stammt von einem Kürbiskuchen aus @marias.healthytreats Rezept-Repertoire 😊 Kürbis könnt ihr nämlich äquivalent zu Möööhrchen ersetzen 👐 und wie lässt sich nahezu jeder Kuchen zu einer Symphonie für Gaumen und Augen undichten? Mit Schokolaaaade 🍫😅 Zutaten 🥕 400g Karotten ohne Schalde 🥕 50g Hafermehl 🥕 1 Ei 🥕 5g Backpulver... weiterlesen →

Bratapfel-Schichtkuchen 😋👌

Rezeptidee wurde von der @charlys.fitfood abgekupfert 😊 Zutaten 🍎 50 g Hafermehl 🍎 20 g Proteinpulver (hier das vegane Planto Six von @tnt_truenutritiontechnology truenutrition im Geschmack Apfelkuchen 😍) 🍎 1 Ei 🍎 4 g Backpulver 🍎 Zimt, Flavdrops, Süße nach Bedarf 🍎 etwas Wasser 🍏 200 g Magerquark 🍏 halber Apfel 🍏 Zimt, Süße Zubereitung 👉 Die Zutaten... weiterlesen →

Vanille-Mugcake 🍮😊

Was ist eigentlich mit dem "Mugcake Trend" passiert? 🤔 Als ich angefangen habe mich mit dem Thema Supplements, #healthylifestyle backen & Co. auseinander zu setzen war der Mikrowellenkuchen DER #FITNESS INSTAFEED schlechthin 🤤🙈. Die perfekte Fertigmischung gab's dann natürlich auch (bestehend meist aus Hafermehl, Whey, Aroma, Ei- , Milch- und Backpulver)🤦‍♂️ Bei mir gibt's ihn jedenfalls weiterhin 🤙. Schnell... weiterlesen →

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