Hanfkekse 🌿🍪

Habt ihr schonmal Hanfmehl probiert? Es ist grün-bräunlich, schmeckt angenehm nussig, hat rund 40% Eiweiß bei kaum Kohlenhydraten und macht nicht high 😅 Zutaten 🍪 60g Hafermehl 🍪 30g Haferflocken 🍪 50g Hanfmehl (von Schoefer Naturprodukte >Rabattcode<)* 🍪 200g Apfelmus (ungesüßt) 🍪 14g Chia Samen (ebenfalls Schoefer Naturprodukte)* 🍪 60ml Wasser 🍪 30g Cranberrys 🍪 1... weiterlesen →

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Protein Raffaello Balls 🥥🎬

Wenn den besten Rezepten das Videoformat gewidmet wird, dann dürfen meine gefeierten Quarkbällchen von der lieben @fitnessanni auf keinen Fall fehlen! 😍Schnell gemacht, wahnsinnig lecker und beliebig variierbar 👌🏻👨🏼‍🍳 Zutaten 🥥 350g Magerquark 🥥 75g Hafermehl (oder zarte Haferflocken oder Schmelzflocken) 🥥 8g Flastys's Little White Ball (von @blacklinetwo - oder anderes Aroma / Süße)* 🥥 Etwas Kokosraspeln 🥥... weiterlesen →

Reiswaffel Erdnuss Riegel 🍫🥜🍪

Wie mögt ihr eure Reiswaffeln? Herzhaft oder süß belegt? Oder pur?😳 Oder garnicht? :D😅 Eins ist sicher: Mit Schoki und Erdnussbutter schmeckt nahezu alles gut!😋 Zutaten 🥜 3 Reiswaffeln (7g pro Stück) 🥜 125g Erdnussbutter 🥜 1/4 Tasse klebrigen Süßungsmittel Eurer Wahl (Ich nahm selbstgemachten VitaSirup aus 30g VitaFiber und 10ml Wasser - Honig oder... weiterlesen →

No Bake Chocolate Peanut Cookies 🍫🍪

Selbstverständlich kann man die Protein-Spread von Got7 Nutrition als Brotaufstrich oder auch schmackhafte Verfeinerung von Kuchen verwenden. Oder aber man zaubert diese sündhaft leckeren Teile hier 👆😍 Ja, ich habe hierfür ein komplettes Glas der Protein Spread genommen und ja, es hat sich definitiv gelohnt 👌 Zutaten 🍫 250g Schoko-Aufstrich Eurer Wahl (Ich habe die besagte @Got7nutrition Protein... weiterlesen →

Healthy Lowcarb Kinder Bueno 🍪🍫👌

Knusprige Kekshülle, gefüllt mit leckerer Protein Milch Haselnuss Creme und außen umhüllt von feinster Milch- und einem Hauch Zartbitter-Schokolade 😍 Bei welcher Süßigkeit werdet ihr immer schwach?😏 Zutaten 🔵 Kekshülle 🔵 🍪 80g Mandelmehl (hier Schoefer Naturprodukte - 10% mit " ilja10 " auf das gesamte Sortiment)* 🍪 20g Kokosmehl (Beide Mehle können durch Hafermehl oder... weiterlesen →

Healthy Twix 🍫😍

Wusstet ihr dass Twix unter dem Namen "Raider" auf den Markt kam? 🤓 Von "Twix" habe man sich eine größere Beliebtheit erhofft 😅 - zumindest gegenüber den Softcakes scheint es laut Umfrage in meiner Instagram Story geklappt zu haben 😜 Ich frage mich übrigens wann die dank billi...effizientem Einsatz von Kollagen als Protein-Version geschimpfte Twix... weiterlesen →

Couscous Cookies 👌🍪

Das bei der @fitnessanni entdeckte Rezept einmal nachgemacht und war (wiedermal) sofort begeistert 👌😅 Zutaten 🍪 100 g Couscous 🍪 250 ml kochend heißes Wasser 🍪 35 g Whey (hier passend das Naked Whey von @truenutritionsupplemets im Cookie Geschmack) 🍪 Schoki (hier von @bodyenfitshopnl ) Zubereitung 👉 Couscous mit dem Wasser aufgießen, einige Minuten warten bis dieser aufgequollen ist und anschließend... weiterlesen →

Hafercookies 😋☕

Nach dem Rezept von der lieben @treats.and.cheats 😊👍 irgendwie sehen die Teile bei Tammy besser aus 🤔 egal, schmecken tun sie! 👌 nur innere Werte zählen und so, wisst ihr ja 😏 Zutaten 🍪50 g Haferflocken 🍪200 g Magerquark 🍪1 geriebene Karotte 🍪1/2 geriebener Apfel 🍪4 g Backpulver 🍪Viel Zimt 🍪Noch mehr Zimt 🍪n.B. Süßstoff Zubereitung 👉 Zu... weiterlesen →

Soft-Baked Cookies 🤤🍪

Kinderleichte Zubereitung, köstlicher Geschmack und einzigartige Konsistenz 🤗 Rezept stammt von der lieben@marias.healthytreats 💚 Zutaten Für ca. 10 Cookie 🔸200 g Magerquark 🔸50 g zarte Haferflocken 🔸30 g Kokosmehl (alternativ Dinkelmehl oder mehr Haferflocken) 🔸Butterkeks-Flavedrops 🔸5 g Backpulver 🔸Zimt Zubereitung 👉Alles miteinander verkneten, zu kleinen Bällchen formen und diese auf einem Backblech platt drücken. Im vorgeheizten Backofen bei... weiterlesen →

Protein-Plätzchen 💕🍪💪

Super einfach und sehr lecker 😀 Zutaten 🍪 100 g gemahlene Haferflocken 🍪 150 g Magerquark 🍪 50 g Whey Zubereitung 👉 Zutaten zu einem Keksteig verkneten und in Frischhaltefolie für ca. 2 Stunden im Kühlschrank ruhen lassen. 👉Anschließend in Frischhaltefolie zu einem ca 0,5 cm hohen Teig ausrollen, Förmchen ausstechen und bei 150 ℃ für 20 Minuten... weiterlesen →

Square-Cookies 🔲🍪

Wieso Quadrate? Naja rund kann jeder und Ritter Sport verkauft sich wohl auch nicht schlecht 😉 Zutaten 🍪 200g Magerquark 🍪 50g Hafermehl 🍪 30g Whey Cookies 🍪 5g Backpulver 🍪 Süße / Flavdrops n.B. Zubereitung Alles gründlich zu einem Teig kneten und in einer Kastenform für 10 Minuten bei 180°C im Ofen oooooder 8... weiterlesen →

Cookieeees 🎥🍪😍 [Rezeptvideo]

Kichererbsen sind langweilig? Mach dir'n Keks draus 👨‍🍳 Rezept gefunden bei der Bohnenkuchenkönigin @noreen_food_fitness 👑🍰 Zutaten 🔸️ Ergibt ca. 12 Stück 🍪 260 g Kichererbsen (Konserve) 🍪 1 Ei 🍪 30 g Whey (bei veganem Proteinpulver etwas mehr Flüssigkeit nehmen) 🍪 25 ml Milch 🍪 3 g Backpulver 🍪Aroma/Süße nach Bedarf & Vorrat 🍪 2 Stück dunkle Schoki von @bodyenfitshopnl Zubereitung https://www.youtube.com/watch?v=JkrP3m8Hfj0... weiterlesen →

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