Protein Oat Crêpes 🥞

DER FOLGENDE BEITRAG ENTHÄLT WERBUNG

Wie man den Sonntag ideal startet: Crêpes machen, Crêpes essen! 👌🏻😍


Zutaten

🥞 220ml Milch
🥞 30ml Sprudelwasser
🥞 2 Eier
🥞 50g Hafermehl
🥞 50g Whey Vanille (von @fsa_nutrition)
🥞 20g Erythrit (von @wohltuer.der)*

*Rabattcodes für die verwendeten Produkte findet ihr >hier<


Zubereitung

👉🏻 Milch, Wasser und Eier schaumig schlagen (am besten mit einer Küchenmaschine wie meiner Bella Nera von @klarstein_de).

👉🏻 Nach und nach das Mehl, Whey und Süße hinzugeben.

👉🏻 Pfanne fetten und auf mittlerer Stufe vorheizen.

👉🏻 Crêpes von beiden Seiten golden ausbraten (am besten mit den Fingern wenden)


Nährwerte

📊 613 kcal | 18 Fett | 44 Kohlenhydrate | 65 Eiweiß 💪

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