Gesunde Kokos Crêpes 🥥🥞

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Das perfekte Sonntags-Frühstück: Kokos, Himbeere und Schoki – ein Träumchen.😍👌🏻


Zutaten

🔹️ 6 kleinere Crêpes 🔹️

🥥2 Eier
🥥90ml Kokosmilch (in meinem Fall von @alpro)
🥥40g Hafermehl
🥥40g Whey Kokos Geschmack
🥥Süße, Flavdrops (in meinem Fall Kokos von @nutriful)

🔹️ Füllung / Toppings 🔹️
☕ Magerquark oder Joghurt
☕ Vanille Flavdrops
☕ Himbeeren
☕ Protein Spread von @got7nutrition


Zubereitung

👉🏻 Pfanne auf mittlerer Hitze vorheizen (lohnt sich, vertraut mir) und bei Bedarf etwas einfetten.

👉🏻 Eier mit der Kokosmilch und Süßungsmittel vermengen und nach und nach das Whey und Hafermehl mit einrühren.

👉🏻 Crêpes beidseitig in der Pfanne ausbacken und mit Toppings Eurer Wahl garnieren.


Nährwerte

Nur die Crêpes: 452 kcal | 15 Fett | 29 Kohlenhydrate | 49 Eiweiß 💪

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