Hafer-Whey-Muffins 💪😋

Kein besonders kreativer Name, jedoch ist das Rezept dementsprechend simpel 👌😀


Zutaten

▪️105 g zarte Haferflocken
▪️45 g Whey (habe hier das WPC 80 im Geschmack Bacio von @bodybuilding_depot
genommen)
▪️150 g Magerquark
▪️150 ml Wasser


Zubereitung

👉 Alles vermengen, in Muffinförmchen geben und bei 175 °C für 12 Minuten backen 🙌


Nährwerte

Pro Muffin ca. 90 kcal | 1,4 F | 9,7 K | 10 P 💪

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